RISE PERSONAL GYM

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレー二ングとは、一人一人の目的に応じ、1対1で指導を行うトレーニングのことです。
カラダの状態を把握するカウンセリングから、プログラム作成、ストレッチや実際のトレーニング、メンタルケア、日常生活でのポイントなどを全てを個別に手取り足取りで行います。

新しい事を始めたり、上達しようと思った時など何事においても専門的な行動には、スペシャリストのサポートが必要不可欠です。
しかし、パーソナルトレーニング発展期にある日本では、知名度こそ上がってはきていますが、まだまだ実情の認識が浅く、知識技術レベル、キャリア、人柄などさまざまな要素においてバラツキ大きいが実情です。

パーソナルトレーナーは必要なのか

カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは、「その人のすみずみまで対応する」という点です。
カラダの使い方、骨盤の傾き、重心の位置、筋肉のバランスなどその組み合わせは千差万別で、百人いたら百人が違うといっても過言ではありません。

また、精神面もサポートします。

「1対1で行うことの集中力の高さ」やスケジュールにおいても約束をする事で「また今度にしよう」となりがちな気持ちもなくなります。
私たちは、「始めよう!」と思ったその決意を無駄にしません。