皇居ランの始まり
こんにちは。RISE personal training gym 中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム）トレーナーの旦尾です。 今日はあいにくの雨ですね。 明け方で病むと思っていましたがまだまだ降りそうです。 &n …
呼吸によって顔の形が変わる！
こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒（RISE パーソナルトレーニングジム中目黒）のトレーナー旦尾です。 今日は、パーソナルトレーニングを通じでトレーニングをする中で大 …
ピラティスとヨガの違いって何？
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 （ライズ パーソナルトレーニングジム 中目黒）トレーナーの旦尾です。 今日は、フィットネスをしている人や、トレーニングをしている人 …
足痩せしたいなら裏側を使おう！！
こんにちは！ RISE personal training gym中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム 中目黒）のトレーナー旦尾です。 今日は、冷たい雨ですね。 だんだん上着を切る機会も増えてきて体型 …
ダイエットでなかなか体脂肪の落ちない原因
こんばんは！ RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)トレーナーの旦尾です。 ここ数日急に寒くなりましたね。 富士山も雪化粧をしましたよ！ & …
台風時の当店の対応
こんにちは！ RISEパーソナルトレーニングジム中目黒のトレーナーの旦尾です。 金木犀の香りが少し漂い秋を感じるようになってきました。 こうなると食べ物も美味しくなってきますね♪ 私の好物はさ …
RISEパーソナルトレーニングジム中目黒の栄養アドバイス
こんばんは！ RISE personal training gym 中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム中目黒）トレーナーの旦尾です。 朝晩の気温が涼しくなってきて秋を感じるようになってきました。 夏 …
運動前のストレッチは良いの？悪いの？
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒（RISEパーソナルトレーニングジム 中目黒）のトレーナー旦尾です。 朝晩の気温が下がり、過ごしやしいひが少しづつ増えてきましたね。 …
夏の水分補給について
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒（ライズ パーソナルトレーニングジム）のトレーナー旦尾です。 暑さのピークは過ぎましたが、まだまだ暑い日々が続きそうですね。 今日は …
RISEが中目黒のおすすめパーソナルジムに選ばれました！
こんばんは。 RISEパーソナルトレーニングジム中目黒 トレーナーの旦尾です。 暑い日が続いていますね。 熱中症にはくれぐれも気を付けながら、夏を楽しみましょう！ 今回、RISE パーソナルトレーニン …
