RISE Personal Training Gym

東京都中目黒の
パーソナルトレーニングジム

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RISE Personal Training Gym

春のカラダ改革キャンペーン! パーソナルトレーニングジム 中目黒

こんにちは!

RISE personal training gym 中目黒(RISE パーソナルトレーニングジム中目黒)トレーナーの岩下です。

すっかり陽気もいいこの季節!

夏までにダイエットをして身体をなんとかしたい!!!

というそこのあなた!!!

 

夏に間に合わせるならちょうど5学の今くらいからダイエットを始めて、シェイプアップをするのがおすすめです!

パーソナルトレーニングをして、3ヶ月くらいで筋肉がつき始めて身体のラインが変わってきます!!

ただ痩せたい!ではなく、トレーニングで

 

・いいお尻のラインを作りたい

・くびれを作りたい

・背中を出せるようになりたい

 

という方は今から始めると理想通り身体を作っていけますよ!!!

 

トレーニングは嫌いー笑という方は、

食事だけのダイエットはうまく行くか分かりませんが、以下の事項を変えることでダイエットが可能です!!

・炭水化物の質を変えて、多少摂取量を減らす → 1週間くらいで少し変化が出始める

・タンパク質を変える → 3ヶ月程度で身体の変化が出始める

・資質を変える → 1年程度で変化が出始める

このくらいの時間でいい身体に変わっていきますよ!

全員身体の状態は違うので、私たちは個々にあったアプローチをしていきます。

 

RISEパーソナルトレーニングジム中目黒へのお問合せをお待ちしています!

 

パーソナルトレーニング & ピラティス
【RISE personal training  gym 中目黒】

🏢〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
📞03-6412-7011
📩info@rise-personalgym.com
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お子様連れのお客様でもトレーニングが受けられるようにキッズスペースをご用意しました。
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